que es la salud

O que é a saúde? Essa é uma pergunta complexa e com diversas interpretações ao redor do mundo. Em geral, podemos definir saúde como o estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças ou enfermidades. A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doenças ou enfermidades”. Essa definição mostra que a saúde não é apenas a ausência de doenças, mas também envolve aspectos emocionais e sociais. Ou seja, para estar saudável, é preciso se sentir bem física, emocional e socialmente. Vale ressaltar que a saúde é uma condição dinâmica e pode mudar ao longo do tempo. É possível estar saudável em um momento e, pouco tempo depois, ser acometido por alguma enfermidade. Por isso, é importante cuidar do corpo e da mente sempre, adotando hábitos saudáveis como alimentação equilibrada, prática regular de atividades físicas, sono adequado, evitar vícios e manter bons relacionamentos. Em resumo, a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social que exige cuidados constantes. É importante lembrar que a busca pela saúde plena deve ser um objetivo diário para a melhoria da qualidade de vida.