entorse

Entorse é uma lesão comum nos esportes ou atividades físicas que envolvem movimentos bruscos e repentinos. É caracterizada pela torção ou distensão de um ligamento, geralmente no tornozelo, joelho ou punho. Os sintomas de uma entorse incluem dor, inchaço, hematomas e dificuldade de movimentação. Em casos mais graves, pode haver instabilidade articular e fraqueza muscular. O tratamento para entorse inclui repouso, compressas de gelo, elevação do membro afetado e uso de medicamentos para aliviar a dor e o inchaço. Em casos graves, pode ser necessária cirurgia. A prevenção de entorses inclui o uso apropriado de equipamentos de proteção, como tornozeleiras e joelheiras, o aquecimento adequado antes do exercício, o fortalecimento muscular e evitar sobrecarga nas articulações. Entorse pode ser uma lesão incapacitante e, por isso, é importante tomar as medidas necessárias para prevenir sua ocorrência. Com cuidados adequados, é possível evitar essa lesão e manter uma vida ativa e saudável.