cambio horario mexico

A mudança de horário no México é um assunto muito falado atualmente. Para quem não sabe, o país realiza uma mudança de horário duas vezes ao ano, em março e em novembro. Isso significa que os relógios são adiantados em uma hora no mês de março e atrasados em uma hora em novembro. A mudança tem como objetivo economizar energia elétrica, aproveitando melhor a luz do sol. Porém, essa mudança de horário tem gerado bastante polêmica nos últimos anos. Muitos afirmam que ela não traz nenhum benefício real para a economia do país e acaba apenas causando problemas para a população. Isso porque a mudança de horário pode desregular o relógio biológico das pessoas e causar desconforto, principalmente nos primeiros dias. A discussão sobre a mudança de horário no México não é algo novo. Na verdade, ela vem acontecendo há décadas. Alguns especialistas afirmam que o país deveria se manter com um único fuso horário durante todo o ano, para evitar essas oscilações que podem prejudicar a saúde das pessoas. De qualquer forma, a mudança de horário no México ainda é uma realidade. E cabe a cada um de nós se adaptar da melhor forma possível. Para aqueles que têm dificuldades em se ajustar, uma dica é tentar manter uma rotina regular de sono e acordar sempre no mesmo horário, independentemente da mudança de horário. Assim, o organismo pode se adaptar mais facilmente às mudanças.